仓鼠不可以长时间晒太阳，这与其原生环境和生理结构密切相关。野生仓鼠多栖息在干燥凉爽的沙漠、草原洞穴中，长期适应了阴暗避光的环境，对强光和高温极为敏感。阳光直射会使仓鼠体温快速升高，而它们的散热能力较弱，主要通过耳朵和腹部少量出汗调节体温，一旦环境温度超过 30℃，就可能引发中暑，表现为呼吸急促、精神萎靡、四肢无力，严重时会在短时间内死亡。此外，紫外线的直接照射会损伤仓鼠的眼睛和皮肤，导致眼部炎症或皮肤干燥脱皮，影响其健康状态。如果想让仓鼠接触自然光，可将笼子放在散射光充足的位置，每天接受 1-2 小时柔和光线即可，同时要保证环境通风凉爽，温度控制在 20-28℃之间。饲养时需避免将笼子放在窗台、阳台等阳光直射区域，夏季尤其要做好防暑措施，比如放置降温板或冰袋，确保仓鼠生活在舒适安全的环境中。