持续十分钟的科学撸狗对主宠双方都能产生显著的生理心理影响。对狗狗而言，轻柔抚摸会刺激皮肤下的触觉神经（尤其是脊柱两侧、耳后和下巴区域），促使大脑释放催产素（一种促进信任感的激素，水平可提升15-20%），同时皮质醇（压力激素）下降约10%。这种互动还能激活副交感神经系统，使狗狗心率降低10-15次/分钟（焦虑型犬种效果更明显）。但需注意部位偏好：超过73%的狗喜欢胸部抚摸，而仅45%接受直接摸头（可能被视为威胁动作）。对主人来说，同样会经历催产素水平上升（增幅与拥抱亲人相当）和血压轻微下降（约5mmHg）。研究显示，规律撸狗能提升人体免疫球蛋白A（IgA）含量，强化呼吸道防御。但时间过长（超15分钟）可能适得其反：30%的狗会出现舔唇、打哈欠等压力信号，7%会直接走开。最佳手法是"3-3-3原则"：每次集中抚摸3分钟，观察3秒反应（是否主动靠近），然后暂停3秒让狗选择是否继续。边牧等工作犬可能更偏好短时高强度互动，而金毛等伴侣犬倾向长时间温和接触。特殊时期（如术后或换毛季）需调整力度，避免触碰敏感区域。