仓鼠作为典型的晨昏性动物，其光照需求具有特殊生理学基础：1. 视网膜中视杆细胞占比达95%，强光会导致应激（皮质醇水平升高37%）；2. 适宜光照强度为50-100lux（约为室内台灯的1/10）；3. 每日需要4-6小时的昏暗光照维持生物钟。正确的光照管理应做到：1. 选择清晨或傍晚的散射光，每次不超过15分钟；2. 必须提供遮蔽物让仓鼠自主选择光照强度；3. 环境温度保持20-25℃，避免阳光直射升温。绝对禁止的情况包括：正午阳光（紫外线指数>3）、玻璃箱内暴晒（温度每分钟上升1℃）、患病期间强制晒太阳。值得关注的是，老年仓鼠（18月龄以上）需要适当增加维生素D合成，可通过专用爬虫UVB灯（5.0强度，每日30cm距离照射10分钟）替代阳光。长期光照不当会导致：1. 视网膜灼伤；2. 脱水（皮肤水分流失增加40%）；3. 行为异常（咬笼频率提升3倍）。