养猫的益处已得到科学验证。心理健康方面，撸猫时人体催产素水平会提升30%，相当于轻度运动带来的愉悦感，能有效缓解焦虑和抑郁。生物学家发现，猫咪的呼噜声（20-140Hz）具有治疗作用，能促进骨折愈合、降低血压（收缩压平均下降10mmHg）。生活方式上，养猫人心脏病发作风险降低30%，可能与压力减轻有关。对儿童而言，从小接触猫能降低50%过敏概率（通过早期接触过敏原产生免疫耐受），并培养责任感。独居者养猫可减少孤独感，研究显示与猫对话的老人认知衰退速度更慢。猫咪的夜行习性使其成为完美的"生物闹钟"，清晨的踩奶行为能规律主人作息。相比狗狗，猫更适合现代都市生活：每日护理仅需15分钟（铲屎+喂食），且安静不扰邻（叫声平均67分贝，仅为狗吠的1/3）。生态意义上，一只绝育家猫终生可避免3000只流浪猫产生（按繁殖力计算）。特别的是，黑猫在英美领养率最低，但实际统计显示它们性格最温顺，打破迷信的同时给了它们被爱的机会。