仓鼠是典型的避光动物，强烈日光直射对其有害无益。野生仓鼠栖息地下洞穴，眼睛结构特殊（视网膜含大量视杆细胞）适应弱光环境，阳光直射会导致应激（瞳孔无法快速收缩）。安全光照规则是：每日接受50-100lux散射光10小时（相当于距窗2米的室内亮度），完全黑暗期8-10小时（促进褪黑激素分泌）。必须避免的情况包括：笼子放阳台（夏季玻璃窗内温度可达50℃）、使用射灯（局部过热引发烫伤）和紫外线消毒灯直照（致盲风险）。补钙需求应通过饮食解决（苜蓿草、专用钙块），而非晒太阳（仓鼠皮肤无法合成VD3）。特殊情况下（治疗皮肤病）需兽医指导使用特定波长UVB灯（距离＞30cm，每日＜5分钟）。数据显示，长期强光照射的仓鼠寿命比正常饲养的短30%，白内障发病率增加5倍。