猫咪突然兴奋狂奔（俗称"zoomies"）是正常行为，通常由能量爆发、狩猎本能或环境刺激引发。黄昏和凌晨是猫咪最活跃的时段（晨昏性动物），它们会模拟捕猎行为，如冲刺、扑咬玩具或空中转体，这是释放囤积精力的自然方式。环境变化（如新家具气味、窗外飞鸟）也可能触发兴奋状态，表现为瞳孔放大、尾巴炸毛和随机弹跳。年轻猫咪（尤其是2岁以下）更频繁出现这种行为，随着年龄增长会逐渐减少。主人可通过每天15分钟互动游戏（逗猫棒、激光笔）帮助消耗过剩精力，减少夜间跑酷。需警惕的是，如果伴随频繁舔毛、撞墙或嚎叫，可能是神经疼痛或甲状腺亢进的病理表现。多猫家庭中，这种狂奔可能是地位争夺的前兆，需提供垂直空间（猫爬架）缓解紧张。总体而言，只要猫咪饮食排泄正常、奔跑后能快速平静，就属于健康范围内的行为，甚至可以作为肥胖预防的积极信号。