肥胖是宠物仓鼠常见的健康问题，可能导致糖尿病、心脏病等严重疾病，需要科学系统的减重方案。首先要调整饮食结构，将高脂肪的瓜子、坚果类零食完全停掉，改用专业仓鼠粮作为主食，严格控制每日喂食量为体重的10%左右。增加高纤维低热量的蔬菜比例，如西兰花、黄瓜、胡萝卜等，每天提供指甲盖大小的新鲜蔬菜。运动锻炼至关重要，要确保笼内配置足够大的跑轮（直径至少17厘米），跑轮表面必须为实心设计避免卡脚；可以设置多层笼子增加攀爬空间，或定期在安全区域进行放风活动。环境丰富化也能促进运动，如藏匿食物让仓鼠寻找，使用隧道、平台等设施增加活动量。减肥期间每周称重记录进展，理想减重速度为每周减轻1-2克，过快可能危害健康。特别注意老年仓鼠和短尾仓鼠（如罗伯罗夫斯基仓鼠）更容易发胖，需要更严格的饮食控制。若出现运动后急促喘息、行动困难等异常，应暂停减肥计划并咨询兽医。减肥成功后也要保持良好饮食习惯，避免反弹。通过3-6个月的持续管理，多数肥胖仓鼠都能恢复健康体重。