帮助胆小幼猫适应人类需要遵循"零压力"社交法则。首先创建安全的藏身网络，用纸箱隧道连接食盆、猫砂盆和窝垫，确保移动时始终有遮蔽物。初期互动保持"三不原则"：不直视（侧身而坐）、不高过（坐在地板）、不主动（用玩具引导接近）。喂食时进行声音脱敏，先远距离轻柔说话，逐渐缩短至1米内正常音量。每天进行15分钟的游戏疗法，推荐杆状玩具保持安全距离，当猫主动触碰玩具立即奖励零食。气味交换很重要，将带有你气味的袜子放在它常待处，同时用毛巾擦拭猫咪脸颊腺体后轻擦自己手背。夜间是重要社交窗口，在黑暗环境中打开小夜灯，多数小猫夜间戒备心较低。记录进步很关键，建立"社交日志"记录每日最大接近距离、首次主动触碰时间等里程碑。特别提醒：绝对不要强行把猫从躲藏处抱出，这会导致信任倒退数周。通常8-12周龄的猫咪经过2-4周系统脱敏都能取得明显改善。