猫咪应激反应远非简单的“受惊”，而可能引发连锁健康危机。短期应激表现为瞳孔放大、炸毛、躲藏等，但长期应激会抑制免疫系统，诱发自发性膀胱炎、猫癣等疾病。更严重的是，应激可能导致潜伏的猫疱疹病毒复发，引发顽固性鼻支。搬家、新宠物入住等重大变化时，猫咪可能出现拒食、过度理毛甚至自残行为，此时需提前使用费洛蒙扩散器营造安心环境。就医、洗澡等不可避免的应激源可通过脱敏训练缓解，比如提前让猫咪适应航空箱或吹风机声音。值得注意的是，部分猫咪会隐藏应激症状（“静止反应”），表面平静实则心率飙升，主人需留意细微变化如耳朵后压、尾巴紧贴身体。极端情况下，应激可能引发猫脂肪肝（ hepatic lipidosis ），尤其肥胖猫突然绝食时，肝脏会快速衰竭。预防胜于治疗，维持固定作息、提供垂直躲藏空间、避免强制互动都能减少应激发生。