鹦鹉鱼出现害怕躲藏的行为时，首先要分析可能的原因并采取相应措施。新入缸的鹦鹉鱼通常需要1-2周的适应期，这段时间它们会表现得比较胆小，这是正常现象，此时应该保持环境安静，避免突然的声响或剧烈动作。光照过强也会导致鹦鹉鱼紧张，可以适当调暗灯光或在水族箱中增加一些遮蔽物，如沉木、水草或陶罐，为它们提供藏身之处。水质问题是最常见的压力源之一，要检查水温（保持在26-28℃为宜）、pH值（6.5-7.5之间）和氨氮、亚硝酸盐浓度，必要时进行部分换水。如果缸中有攻击性强的其他鱼类，可能需要考虑隔离或重新布置造景以阻断领地视线。喂食时可以采取循序渐进的方法，先投喂少量食物后离开，等鱼出来进食后再逐渐延长停留时间，这样可以帮助建立信任。有些鹦鹉鱼对红色比较敏感，可以尝试穿着颜色柔和的衣服接近鱼缸。日常护理时要动作轻柔，避免突然把手伸入缸中，最好能建立固定的喂食和清洁时间表，让鱼儿慢慢适应规律。如果躲藏行为持续超过两周，或者伴随食欲不振、呼吸急促等症状，就要考虑是否存在疾病问题，必要时请教专业水族人士。记住，耐心是最重要的，强迫鹦鹉鱼适应只会增加它们的压力，温和渐进的方式才能帮助它们建立安全感。