狗狗长期不遛确实会对身心健康造成严重影响。从生理角度看，缺乏运动会导致新陈代谢减慢，容易引发肥胖问题，继而增加关节负担和心脏病风险。狗狗的排泄需求也无法得到充分满足，长期憋尿可能造成泌尿系统疾病，公犬更容易出现前列腺问题。从心理层面分析，户外活动是狗狗探索世界、释放天性的重要途径，长期困在室内会导致压力积累，可能表现为破坏家具、过度吠叫等行为问题。社交需求得不到满足的狗狗容易出现焦虑或抑郁情绪，特别是群居性强的犬种。不同品种的狗狗对运动量的需求差异很大，牧羊犬、雪橇犬等工作犬每天需要至少2小时高强度运动，而吉娃娃等小型犬也需要30分钟左右的户外活动。即使在家中有足够活动空间，户外环境提供的感官刺激（各种气味、声音）也是室内无法替代的。建议每天至少遛狗2次，每次不少于20分钟，让狗狗有充分时间解决排泄需求和进行必要社交。如果确实无法保证遛狗时间，可以考虑请专业遛狗师或购买室内运动器材作为补充，但都不能完全替代户外活动。