允许猫咪同寝需权衡情感需求与健康影响。益处方面，猫咪的呼噜声（20-140Hz）有助于降低人类血压、缓解焦虑并提升睡眠质量，肢体接触可促进催产素分泌增强依恋关系。对猫咪而言，卧室的封闭环境能提供更高安全感，尤其新到家的猫可借此快速建立信任。弊端集中在健康风险：猫毛可能加剧过敏性鼻炎，建议使用HEPA滤网净化器并将寝具更换为防螨材质；猫砂盆留置卧室内可能传播寄生虫卵，需每日清理并每月深度消毒；夜间活动天性导致凌晨跑酷或踩脸干扰睡眠，可通过睡前喂食高蛋白食物延长饱腹感。折中方案包括设置卧室内的独立猫窝（如窗台吊床），训练猫咪使用特定睡眠区，并在门框安装宠物通行门保持空气流通。