解决方法1：无视它，假装睡觉

这一步是最困难的，因为我们必须尝试改变猫咪作息时间，而不是自己的。

方法很简单，就是当猫咪半夜闹腾时，无视它、继续闭着眼睛并维持身体不动，就是装睡着，让猫咪知道闹腾不管用！

如果你为了安抚猫猫起床给它准备吃的，喵星人为单方面理解为这样做有奖励！即使没给吃的只是责骂，对猫咪来说也是一种关注，是在鼓励它进一步行动~

只能说，人和猫对同一件事的理解，误会有亿点点大！

解决方法2：睡前玩狩猎游戏

狩猎游戏满足猫咪狩猎的本能欲望，让猫咪在游戏中消耗体力并获得满足感。

家长们可以在睡前15-30分钟与猫咪互动玩游戏，让猫咪有机会追捕和飞扑，在游戏的最后放慢节奏，给猫咪以捕猎成功的满足感。

具体方式和时间可根据自家猫猫的年龄和健康状况来调整。

解决方法3：提供限定玩具

具体来说就是只有「晚上才会拿出来的玩具」，给猫咪以新鲜感，因为长期摆放的玩具它们可能已经玩腻啦~

解决方法4：打造垂直空间

垂直空间是为了让不睡觉的猫咪有事做，譬如猫跳台、吊床等。

解决方法5：延迟用餐时间

家长们可以在晚上稍微晚一点提供食物，让猫咪不会那么快饿肚子，但依然要坚持定时、定量、定点。

作为猎人，猫咪的活动周期（狩猎、进食、睡觉）必然跟人类不一样，每晚花一点时间满足猫咪的活动周期，或许你就能安稳睡好觉啦！

如此，猫咪每天能从固定的日常活动中收获满足感，自然也能睡得安稳~