健康增重需要科学的方法，盲目增加食量可能导致消化问题或其他健康风险。首先要排除疾病因素，带猫咪做全面体检确认没有寄生虫（特别是绦虫）、甲状腺功能亢进、糖尿病或消化吸收障碍等潜在问题。选择高能量高蛋白的猫粮，幼猫粮或恢复期专用粮通常热量密度更高，适合需要增重的成年猫。增加喂食频率比单次加量更有效，每天分4-6次提供新鲜食物，夜间也可以留少量干粮。湿粮比干粮更具吸引力且含水量高，对食欲不振的猫特别有效，可以稍微加热（接近体温）增强香气。营养补充剂如鱼油、营养膏能提供额外热量，但需控制用量避免腹泻。自制食物要确保营养均衡，煮熟的鸡胸肉、牛肉或三文鱼可以拌入主食，蛋黄每周2-3个提供优质脂肪和卵磷脂。刺激食欲也很重要，保持进食环境安静，使用浅口宽碗避免触须疲劳，多猫家庭要分开喂食。适度运动能促进肌肉增长而非单纯堆积脂肪，每天用逗猫棒互动15-20分钟。记录体重变化很重要，健康增重应控制在每周1-2%的体重增长，过快可能引发脂肪肝。如果尝试各种方法仍无法增重，需要进一步检查是否存在吸收不良或慢性消耗性疾病。记住有些猫咪天生骨架纤细，只要体检健康、精神良好，不必强求达到"理想体重"的标准。