这个流传甚广的禁忌实则是科学认知断层造成的误解，关键在于正确理解弓形虫的传播链。只有当猫咪初次感染弓形虫后2-3周内，其粪便中才会排出具有传染性的卵囊，且这些卵囊需要在外界发育1-5天才具备感染力。科学养猫的防护措施能完全切断风险：孕妇避免亲自处理猫砂，由家人每日清理粪便并使用沸水消毒砂盆，杜绝卵囊发育机会。家养猫咪若坚持喂食商业猫粮且不外出捕猎，感染概率近乎为零，而人类通过生吃蔬菜或未熟肉类感染的风险反而高出数十倍。更值得关注的是养猫带来的心理益处，抚摸猫咪时产生的催产素能有效缓解孕期焦虑，规律作息也有助于孕妇保持良好生活习惯。理性做法是孕前带猫咪进行弓形虫抗体检测，阳性结果反而表明已具备免疫力，日常注意厨房卫生与猫砂管理即可享受安全陪伴。